Katera so živila, ki se jih je bolje v večji meri izogniti ali pa jih zmanjšati, saj ne spodbujajo zdravja možganov, bistrega spomina in dobrega odločanja?
Zakaj neprijetne in strašljive izkušnje težje pozabimo, medtem ko se drugih dogodkov sčasoma vse težje spomnimo?
Temna čokolada sodi med najboljša živila za možgane. Sodeč po eni izmed raziskav, imajo redni jedci temne čokolade 70 odstotkov manjše tveganje za depresijo.
Zakaj tako navdušeno nakupujemo stvari, ki jih sploh ne potrebujemo? Zakaj si obljubimo, da bomo shujšali, potem pa podležemo vitrini s sladicami?
Delovna aktivnost je v tesni povezavi z ohranjanjem kognitivnih sposobnosti v zrelejših letih. Pri tem je še posebej pomembna vrsta dela, ki ga opravljamo.
Skladno z ugotovitvami nevroznanstvenikov obstajajo preverjeni načini za izboljšanje kognitivnih sposobnosti.
Fleksibilnost pri delu in v življenju nam pomaga, da se lažje in bolj ustrezno prilagodimo različnim spremembam.
Če želite v vaše življenje vpeljati dobre navade in pozitivno mišljenje, potem je mentalni trening prava rešitev.
Zdravje srca in možganov je pri bolivijskem plemenu Tsimane v precej boljšem stanju kot pri Evropejcih.