Urša Milavec

O avtorju

Diplomantka fakultete za šport je ustanoviteljica Master Change Traininga, ki se ciljno ukvarja z obvladovanjem stresa in gradnjo ravnovesja na področju uma, telesa in duha. S svojim znanjem pomaga do večje učinkovitosti, mentalne trdnosti, dobrega obvladovanja stresa in harmonije številnim podjetjem kot tudi posameznikom.

Odtis v času

Naša naloga je, da se naučimo uglasiti na ritem, ki je zdrav, naraven in usklajen z naravo.

Zakaj meditacija?

Drža, ki jo zavzemamo pri meditaciji, pomeni, da povezujemo absolutno z relativnim, nebo s tlemi, nebesa z zemljo.

Snežna krogla

Ko imamo veliko misli in razburkan um, ne vidimo situacije, ki nas je vznemirila več jasno. Zadeva nas, kot prizor v snežni krogli, potegne vase in zaslepi.

Dihanje je življenje

Dihanje je življenje in če boš dihal dobro, boš dolgo živel, pravi stari indijanski pregovor.

Življenje po življenju

Zahodna družba ob vseh svojih tehnoloških in znanstvenih dosežkih o smrti tako rekoč nič ne ve, še manj o tem, kaj se dogaja med umiranjem ali po smrti.

Resnica

Resnica je torej ena sama, njeno razumevanje pa poteka na različnih ravneh. Bolj kot smo v stiku z njo, bolj preprosto in mirno bomo živeli.

Mladost v telesu

Mladosti v telesu ne merimo z leti oz. kronološko starostjo, saj ta ni v neposredni korelaciji s funkcionalnostjo telesa in količino življenjske energije.

Tao te Ching

Tao te Ching nam pomaga razumeti princip Taoizma, ki je starodavna šola filozofije, katere modrosti so še kako aktualne v današnjem času.

Wesak

Wesak dan je sveti dan za budiste ter največji duhovni praznik sploh. To je dan, ki ga častijo budisti po vsem svetu.

Skrite moči v človeku

Vsi si želimo trajno srečo. A kako se iztrgati iz spremenljivega toka usode in potešiti globoko notranje hrepenjenje po sreči in harmoniji?