Prihodnost dela zahteva zavezanost organizacij k duševnemu dobremu počutju zaposlenih.
Čigave sanje v resnici lovimo in uresničujemo? Pogosto se omejimo na majhno pot tistega, kar je »najboljše«. Namesto da bi živeli življenje z več izbire.
Modrost pravi: v jutranjih urah je posebna energija, ki je lepa, mehka, mirna in pomirjujoča.
Za jasnost uma in krepčilen spanec je zelo koristna namenska pavza in MBSR tehnike. S prakso čuječnosti in tehnikami MBSR razvijamo tudi samozavedanje.
Izgorelost zaradi skrbi se pojavi, ko ste izčrpani in preplavljeni s skrbmi, a hkrati ne morete nehati skrbeti in se ne morete sprostiti.
»Jeze se ne premaga z jezo, ampak samo z ljubeznijo.Postani pozoren na odpor znotraj sebe in uporabi protistrup v obliki prakticiranja ljubeče prijaznosti.«
Ko v svojem življenju nenehno hitimo, enostavno prezremo signale svojega telesa, ki nam jasno sporoča, kdaj moramo napolniti svoje notranje baterije.
To so nekateri razlogi, zakaj začeti meditirati in prakticirati čuječnost.
Znani rek pravi, da so edina stalnica v življenju spremembe. A ljudje smo bitja navad. Raziskave kažejo, da je večina našega vedenja osnovana na navadah.