čuječnost

Članki

b2b

Kako si kreirati svojo pot?

Čigave sanje v resnici lovimo in uresničujemo? Pogosto se omejimo na majhno pot tistega, kar je »najboljše«. Namesto da bi živeli življenje z več izbire.

b2b

Lepota jutra

Modrost pravi: v jutranjih urah je posebna energija, ki je lepa, mehka, mirna in pomirjujoča.

b2b

Ko nas misli in skrbi zbudijo ob 3.uri zjutraj, je rdeč alarm

Za jasnost uma in krepčilen spanec je zelo koristna namenska pavza in MBSR tehnike. S prakso čuječnosti in tehnikami MBSR razvijamo tudi samozavedanje.

mnenja

Izgorelost zaradi skrbi

Izgorelost zaradi skrbi se pojavi, ko ste izčrpani in preplavljeni s skrbmi, a hkrati ne morete nehati skrbeti in se ne morete sprostiti.

mnenja

Polna prisotnost

»Jeze se ne premaga z jezo, ampak samo z ljubeznijo.Postani pozoren na odpor znotraj sebe in uporabi protistrup v obliki prakticiranja ljubeče prijaznosti.«

mnenja

Z dejanjem prijaznosti do prožne odpornosti v težjih časih

Ko v svojem življenju nenehno hitimo, enostavno prezremo signale svojega telesa, ki nam jasno sporoča, kdaj moramo napolniti svoje notranje baterije.

mnenja

Pozitivni učinki meditacije in prakticiranja čuječnosti

To so nekateri razlogi, zakaj začeti meditirati in prakticirati čuječnost.

mnenja

Ne bežimo pred resnico, raje zavestno kreirajmo spremembe

Znani rek pravi, da so edina stalnica v življenju spremembe. A ljudje smo bitja navad. Raziskave kažejo, da je večina našega vedenja osnovana na navadah.

mnenja

Praktične metode in tehnike razvijanja samosočutja

Iskreno sočutje do drugih se začne s sočutjem do sebe.

kariera

Podjetniške zgodbe: Inštitut Medius

Mateja Lenarčič: »Notranje zadovoljstvo in izpopolnjenost – to je zame pravi uspeh.«