Urša Milavec

O avtorju

Diplomantka fakultete za šport je ustanoviteljica Master Change Traininga, ki se ciljno ukvarja z obvladovanjem stresa in gradnjo ravnovesja na področju uma, telesa in duha. S svojim znanjem pomaga do večje učinkovitosti, mentalne trdnosti, dobrega obvladovanja stresa in harmonije številnim podjetjem kot tudi posameznikom.

Nasvet za uspešen začetek novega tedna

Kaj je skupnega uspešnim ljudem, kadar se soočajo z odločitvami, ki so zelo stresne in odgovorne..

Vprašanja, ki si jih postavljamo, določijo smer mislim

Katero primarno vprašanje si postavljate kadar ste v stresu?

Razcepljena med delom in družino

Ženske smo pogosto razpete med dvema zelo pomembnima vlogama, ki od nas terjata veliko časa in energije; vloga mame in vloga zaposlene.

Proti ali proč od skrbi

Ste že slišali misel, ki pripada enemu največjih mislecev vseh časov Thomasu Jeffersonu, nekdanjemu predsedniku ZDA, ki je bil med drugim tudi politični filozof, agronom, vrtnar, arhitekt, etimolog, …

Smo več, kot smo sposobni videti

Raziskovanje duševnosti in miselnih procesov, kot so spomin, zaznavanje in doumevanje (kako razmišljamo), čustveno življenje in odnosi, so predmet raziskovanja sodobne vede – psihologije.

Dobro zmeraj premaga zlo

Nikola Tesla je nekoč dejal: »Potrebno je delati dobra dela do onemoglosti. Univerzum je potrebno zmesti s takšno količino dobrote, kot smo mi sami zmedeni s količino zla na svetu.

Umirite se, vse bo v redu

Namesto »delam, da bom imel/a in bom miren/na«, zasukajte sistem v »sem miren/na, ker delam in bom imel/a«.

Pomen tišine je večji kot si mislite

Dalai Lama je nekoč dejal: »Dokler ne zgradimo miru s samim seboj, ne moremo doseči miru z zunanjim svetom«.

(Pre)rodimo se vsakih sedem let

Heraklit, starogrški filozof je že leta 500 pr. n. št. izjavil, da noben človek ne stopi dvakrat v isto reko, ker reka ni ista, kot tudi človek ne.

Just do it

Slogan samo naredi to – Just do it – skriva v resnici neverjetno moč, ki mobilizira motivacijo in energijo v človeku, da naredi prvi korak in gre v akcijo.