Si tako predstavljate življenje v pokoju?
Izkušnje vsakega upokojenca so edinstvene, a lahko na podlagi podatkov, zbranih v različnih raziskavah in študijah upokojencev, določimo nekaj značilnosti.
Odpri galerijo
Po upokojitvi si ljudje na različne načine zastavijo življenje, piše portal Advance Capital Management, kjer so glede na izsledke nekaterih raziskav upokojence uvrstili v različne kategorije. Skupaj naštevajo devet kategorij, v katere so razvrščeni posamezniki.
Upokojenci, ki spadajo v to kategorijo, imajo vedno zaseden urnik. Razvijajo številne hobije in se udeležujejo različnih aktivnosti. Ukvarjajo se s športnimi aktivnostmi, se udeležujejo raznih tečajev, hodijo na koncerte in podobno. Vedno so polno zasedeni in imajo radi raznolikost.
Da bi lahko udejanili tak način življenja, morate poskrbeti za ohranjanje zdravja. Poskrbite za uživanje zdrave in uravnotežene prehrane ter za redno športno aktivnost. Tako boste tudi zmanjšali možnost pojava različnih bolezni v zrelih letih, svetujejo strokovnjaki.
Strokovnjaki poudarjajo pomembnost, da se začnemo na upokojitev pripravljati, še preden do nje dejansko pride. Pri tem ne glejte zgolj na finančno stanje, ampak se vprašajte, kako bi radi preživeli čas upokojitve; s čim bi si lahko v največji meri osmislili to obdobje? Naredite si načrt in ga realizirajte, pravijo.
Nekateri ljudje se odločijo, da bodo ostali delovno aktivni tudi takrat, ko pride čas za upokojitev. V študiji imenovani FlexJobs je bilo ugotovljeno, da so številni v to primorani zaradi finančnih razlogov (70 odstotkov vprašanih), medtem ko se nekateri za nadaljevanje z delom odločijo, ker jih to veseli (60 odstotkov vprašanih). Številni ljudje se ob upokojitvi odločijo, da se bodo podali v podjetniške vode in uresničili sanje, o katerih so že dolgo razmišljali. Delež starejših podjetnikov se iz leta v leto povečuje.
Očitno pa ima nadaljevanje z delom v kasnejših letih tudi nekatere pozitivne učinke. V študiji, ki je bila objavljena leta 2009 v Journal of Occupational Health Psychology, je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki delajo tudi po uradni upokojitvi bolj zdravi – tako fizično kot psihično.
Nekatere ljudi ob upokojitvi prizadane osamljenost. Po nekaterih študijah naj bi se kar eden izmed treh seniorjev počutil osamljenega. Slednja lahko negativno vpliva tako na mentalno kot na fizično zdravje, hkrati pa skrajšuje življenjsko dobo.
Številni upokojenci osamljenost občutijo ob smrti svojega partnerja, s katerim so preživeli velik del življenja, ter ob izgubi sodelavcev, s katerimi so bili toliko let v istem delovnem okolju. Smiselno je, da se posameznik po svojih najboljših močeh vključuje med ljudi tudi kasneje v življenju, pravijo strokovnjaki in kot primer navajajo, da se naveže stik s katerim od starih prijateljev, se udeleži kakšnega tečaja ali pa se vključi v kateri drug krog ljudi s podobnimi interesi.
Želja velikega števila ljudi je, da bi leta po upokojitvi izkoristili za potovanja, za katera prej niso imeli časa. Nekaterim upokojencem potovanja predstavljajo velik del njihovega časa. Stalno so na poti, čas, ko so doma, pa izkoristijo za načrtovanje naslednjega potovanja.
Številni upokojenci se najbolje počutijo, ko lahko po svojih najboljših močeh pomagajo svojim najbližjim. Tako svojim odraslim otrokom in vnukom namenjajo velik del prihodkov. S tem seveda ni nič narobe, dokler jim zaradi tega ostane nekaj denarja, ki ga lahko porabijo za svoje načrte in želje.
V vseh teh karakterizacijah morda tudi ne(še)upokojene osebe najdejo delček sebe. Navsezadnje smo ljudje. Toda bistvo, ki ga strokovnjaki poudarjajo je: naj vam seznam kategorij služi kot pomoč za načrtovanje jesenskega obdobja življenja.
Vedno v akciji
Upokojenci, ki spadajo v to kategorijo, imajo vedno zaseden urnik. Razvijajo številne hobije in se udeležujejo različnih aktivnosti. Ukvarjajo se s športnimi aktivnostmi, se udeležujejo raznih tečajev, hodijo na koncerte in podobno. Vedno so polno zasedeni in imajo radi raznolikost.
Da bi lahko udejanili tak način življenja, morate poskrbeti za ohranjanje zdravja. Poskrbite za uživanje zdrave in uravnotežene prehrane ter za redno športno aktivnost. Tako boste tudi zmanjšali možnost pojava različnih bolezni v zrelih letih, svetujejo strokovnjaki.
Izgubljenci
Številni ljudje se ob upokojitvi počutijo nekoliko izgubljeno. Službi so vsa ta leta posvečali večji del življenja, zraven pa niso razvijali hobijev in se udeleževali skupin izven delovnega okolja. Ko pride čas upokojitve, naenkrat občutijo praznino in nesmisel.
Strokovnjaki poudarjajo pomembnost, da se začnemo na upokojitev pripravljati, še preden do nje dejansko pride. Pri tem ne glejte zgolj na finančno stanje, ampak se vprašajte, kako bi radi preživeli čas upokojitve; s čim bi si lahko v največji meri osmislili to obdobje? Naredite si načrt in ga realizirajte, pravijo.
Deloholiki
Nekateri ljudje se odločijo, da bodo ostali delovno aktivni tudi takrat, ko pride čas za upokojitev. V študiji imenovani FlexJobs je bilo ugotovljeno, da so številni v to primorani zaradi finančnih razlogov (70 odstotkov vprašanih), medtem ko se nekateri za nadaljevanje z delom odločijo, ker jih to veseli (60 odstotkov vprašanih). Številni ljudje se ob upokojitvi odločijo, da se bodo podali v podjetniške vode in uresničili sanje, o katerih so že dolgo razmišljali. Delež starejših podjetnikov se iz leta v leto povečuje.
Očitno pa ima nadaljevanje z delom v kasnejših letih tudi nekatere pozitivne učinke. V študiji, ki je bila objavljena leta 2009 v Journal of Occupational Health Psychology, je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki delajo tudi po uradni upokojitvi bolj zdravi – tako fizično kot psihično.
PREBERITE TUDI:
Osamljenci
Nekatere ljudi ob upokojitvi prizadane osamljenost. Po nekaterih študijah naj bi se kar eden izmed treh seniorjev počutil osamljenega. Slednja lahko negativno vpliva tako na mentalno kot na fizično zdravje, hkrati pa skrajšuje življenjsko dobo.
Številni upokojenci osamljenost občutijo ob smrti svojega partnerja, s katerim so preživeli velik del življenja, ter ob izgubi sodelavcev, s katerimi so bili toliko let v istem delovnem okolju. Smiselno je, da se posameznik po svojih najboljših močeh vključuje med ljudi tudi kasneje v življenju, pravijo strokovnjaki in kot primer navajajo, da se naveže stik s katerim od starih prijateljev, se udeleži kakšnega tečaja ali pa se vključi v kateri drug krog ljudi s podobnimi interesi.
Popotniki
Želja velikega števila ljudi je, da bi leta po upokojitvi izkoristili za potovanja, za katera prej niso imeli časa. Nekaterim upokojencem potovanja predstavljajo velik del njihovega časa. Stalno so na poti, čas, ko so doma, pa izkoristijo za načrtovanje naslednjega potovanja.
Skopuhi
Kljub temu, da številni čakajo na obdobje upokojitve, ko naj bi zaradi zagotovljenega finančnega stanja bolj zapravljali, pa se lahko hitro pokaže, ta pričakovanja niso uresničljiva. Pokojnine so dostikrat nižje, kot je posameznik pričakoval. Poleg tega pa se s starostjo začnejo povečevati tudi stroški na račun zdravja. Zato številni upokojenci z denarjem ravnajo zelo pazljivo in skrbno načrtujejo vsak nakup.
Družinski
Številni upokojenci se najbolje počutijo, ko lahko po svojih najboljših močeh pomagajo svojim najbližjim. Tako svojim odraslim otrokom in vnukom namenjajo velik del prihodkov. S tem seveda ni nič narobe, dokler jim zaradi tega ostane nekaj denarja, ki ga lahko porabijo za svoje načrte in želje.
V vseh teh karakterizacijah morda tudi ne(še)upokojene osebe najdejo delček sebe. Navsezadnje smo ljudje. Toda bistvo, ki ga strokovnjaki poudarjajo je: naj vam seznam kategorij služi kot pomoč za načrtovanje jesenskega obdobja življenja.
Več iz rubrike
Nova razkošna nepremičnina Jennifer Anniston
Zvezdnica serije Prijatelji Jennifer Anniston je nedavno kupila razkošno nepremičnino od Oprah Winfrey.
Kaj možgane ohranja aktivne in zmanjšuje tveganje za demenco?
Strokovnjaki so 11 let analizirali podatke o zdravstvenem stanju več kot 500.000 ljudi, ki ob zaposlitvi niso imeli demence.