5 super stvari, ki jih niste vedeli o možganih

Strokovnjakinja s Harvarda: 6 najboljših živil za možgane

Vsi imamo želje in vsi imamo cilje. Nekateri jih zmoremo uresničevati, nekateri nimamo dovolj močne volje za zasledovanje ciljev, nekaterim so okoliščine preprečile, da bi se naše življenje izšlo po zastavljenih načrtih.

A kot je dejala naša izjemna sogovornica v intervjuju, ki vam ga priporočamo v branje od jutri od 10.ure dalje, ko ga bomo objavili na www.svetkapitala.si, tj. olimpijka in coachinja, Sara Isaković, je pri vprašanju doseganja ciljev veliko odvisno od nas samih.

Kot je dejala Sara Isaković, se velika večina ljudi ne zaveda ključne sestavine cilja. »Večina ljudi, ki si  zastavlja cilje, še nikoli ni niti pomislila, da mora imeti ta cilj tudi čustveni cilj.

Človeški možgani so presenetljivo podobni vesolju

Torej, naš cilj kot zapišejo na spletni strani Beep Inštituta mora v nas samih vsebovati čustven naboj. Konkretno: če si želite živeti v novem stanovanju, ni dovolj določiti le cilja »hočem imeti novo stanovanje«, ampak se moramo v to stanovanje dobesedno preseliti še preden se zares vselimo vanj. Čutiti moramo njegov vonj, udobnost, in predvsem naše občutke udobja, mirnosti, varnosti in spokojnosti ter veselja, ki se zasidrajo v nas, ko smo v tem novem stanovanju.

Žal je problem v tem, da se ljudje zelo težko pogovarjajo o čustvih in še posebej v Sloveniji ta problem veliko bolj izražen, saj smo v nasprotju z narodi, ki živijo južneje od nas, mnogo bolj introvertirani, zaprti in čustveno manj dostopni in odprti. Iz tega sledi tudi, da naše cilje ustvarjamo in si jih zastavljamo precej togo – tehnično.

To je pomanjkljivo, trdi Sara Isaković, saj morajo naši možgani čutiti našo željo, saj ko planiramo svojo čustveno prihodnost, se lahko tudi le-ta uresniči.

Če vas tok misli ob prebranem nese k ideji afirmacije ali vizualizacije, ste na pravi poti. A nujno je k temu dodati vso paleto čustev, ki jih želite ob dosegu cilja čutiti. Namreč, kot nam je povedala »izven etra« Sara Isaković, te žive čustvene podobe naši možgani čutijo in jim sledijo.

V strokovnih publikacijah boste našli izraz retikularni akviacijski sistem

V knjigi z naslovom Skrivnost je napisano, da tehnika čustvene vizualizacije aktivira zakon privlačnosti, ki ga poznamo že nekaj časa. Retikularni aktivacijski sistem, RAS, je center v naših možganih, ki ureja, preučuje in filtrira informacije, torej tudi misli. Možgani so v vsakem trenutku zaposleni z nešteto funkcijami, RAS pa sproti ugotavlja, katere informacije so poglavitnega pomena za naše preživetje. Dobra novica je, da ta čudežni sistem ne razlikuje med realnimi in izmišljenimi dogodki. To pomeni, da lahko s pomočjo misli nadzorujemo, kako se bo naše telo odzivalo na stvari.

Če se odločimo, da bodo naše misli pozitivno naravnane, in si pri tem pomagamo z afirmacijami, ki so usklajene z našo vizijo, potem smo na dobri poti, da spremenimo svoje življenje na bolje.

Kot je prepričana Sara Isaković, bi nas morali te vsebine učiti že v šoli, saj so izjemno pomembne za naše življenje.

A dokler tega v šoli še ni, potem si le zapomnite, da je velika škoda, da ko si zastavljate cilje, v resnici nimate povsem razčiščenih pojmov, zakaj si nekaj določenega sploh želite. No, vsaj večina ne zna začutiti, artikulirati ali jasno določiti svojih ciljev in ne poznajo razloga za njihovo načrtovanje.

Zatorej, ključno po besedah Sare Isakovič je, da se pri snovanju ciljev, poglobite v svoj »zakaj«, si na to vprašanje natančno odgovorite in pobarvajte svoj cilj s čustvi, ki jih hočete čutiti, doživljati in živeti.

5 super stvari, ki jih niste še vedeli o svojih možganih:

1. Možgani imajo filter, imenovan retikularni aktivacijski sistem, RAS. Ta sistem opravlja pomembno nalogo, saj se odloča, katero informacijo bo spustilo do podzavesti.

2. Obstajajo le 4 stvari, ki grejo vselej skozi filter RAS; to so zvok vašega imena; vse, kar ogroža vašo varnost; signali, da si želi vaš partner intimnosti; vse, kar se RAS zdi pomembno

3. Obstaja način, s katerim lahko natrenirate svoj RAS, da postane filter samo za vas najboljše stvari. Če vam uspe, lahko dosežete vse cilje.

4. Vse, kar je za vas pomembno, bo »natrenirani« RAS spustil do vaše podzavesti in zgodili se bodo čudeži. Recimo, ko si zares zaželite nov rdeč kabriolet, boste ugotovili, da vas neprestano obkrožajo in pot vas bo prav gotovo vodila do nakupa.

5. Vaš um je skreiran točno tako, da vam pomaga doseči točno tisto, kar si želite

Raziskava: Vpliv čudežnih gob na ljudi z depresijo