Čustva se pojavijo na mestu, kjer se srečata um in telo. So odziv telesa na stanje našega uma ali povedano drugače, so refleksija našega uma v telesu.
Naša naloga je, da se naučimo uglasiti na ritem, ki je zdrav, naraven in usklajen z naravo.
Ko imamo veliko misli in razburkan um, ne vidimo situacije, ki nas je vznemirila več jasno. Zadeva nas, kot prizor v snežni krogli, potegne vase in zaslepi.
V našem umu se oblikuje naše razmišljanje, kar nam omogoča, da življenje v vsakem trenutku lahko vidimo in občutimo.
Ena večjih napačnih predstav je prepričanje, da so potrebna leta, da bi našli modrost.
Mnogi ljudje zabredejo pod pritiskom (pre)dinamičnih okoliščin v pretirano razmišljanje ali v »overthinking«.
Ko se zaradi pozitivnih sugestij izboljša zdravje, je to učinek placeba. Ko negativne sugestije škodujejo zdravju, temu pravimo nocebo.
Naša identiteta je večino časa vezana na svet materije, katera vsakič znova obnovi občutek našega Jaza.
Imate pred seboj pomemben sestanek, morda prezentacijo ali predstavitev? Mogoče imate doma odraščajočega najstnika ali najstnico s katero res težko najdeta skupni jezik?