Razmišljanje zasenči tvoj pravi jaz

Vse kar se nam globalno gledano dogaja v tem trenutku (omejeno gibanje, širjenje virusa, gospodarski zastoj) vse bolj nakazuje, da se globalno gledano pripravljamo na novo paradigmo delovanja. Na več nivojih.

• Na medčloveškem temelječo na soodgovornosti, ljubezni in povezanosti.
• Na gospodarskem temelječo na načelu Purpose over Profit.
• Na osebnem temelječo na dvigu zavesti in rahljanju ega.
• Na naravnem temelječo na spoštovanju in sobivanju z naravo.

Je človeštvo pripravljeno na preobrazbo zavesti
Ker se mora sprememba začeti najprej na individualnem nivoju, se je dobro vprašati ali je človeštvo končno pripravljeno na preobrazbo zavesti, na temeljni in globok notranji razcvet? Ali se človeška bitja lahko rešijo neprosojnosti svoje pogojene strukture uma in postanejo kakor kristali in dragi kamni prosojna za svetlobo zavesti? Se lahko zavejo kako močno jih omujejuje njihov lažni jaz, Ego pri vzdrževanju stanja notranje harmonije in miru?

Možnost takšne preobrazbe je že od nekdaj sporočilo velikih duhovnih naukov. Glasniki, kot so Buda, Jezus, Krišnamurti in ostali, so bili kažipoti v imenu resnice. Bili so znanilci, redka in dragocena bitja. Vsesplošni razcvet tedaj še ni bil mogoč in njihovo sporočilo so po večini napačno razumeli ter pogosto močno izkrivili. Je mar človeštvo sedaj bolj pripravljeno, kot je bilo v časih zgodnjih učiteljev?

Ego nikoli ne sprejme resnice in mu nikoli ni dovolj
V trenutni situaciji vezani na zajezitev virusa Covid-19, gospodarski zastoj, karanteno, soočanje s sabo in bližnjimi odnosi največjo stisko, trpljenje in strah ljudem povzročajo ravno vprašanja; kaj bo z mano, z nami, kako bo potem, ko odpravimo karantene, kam gre ta svet itd itd.
 
Prej, ko se naučimo sprejemanja sveta okoli sebe takega kot je,  odzivanja samo na dani trenutek, ki ga imamo na voljo, spustimo navezanosti na materialne in statusne dobrine, ki smo jih ustvarili, prej bomo v sebi začutili moč in notranji mir.


 
Vse zgoraj naštete navezanosti v resnici pogojujejo koliko notranjega miru v sebi občutimo. Vse zgoraj naštete navezanosti (na dosežke, ljudi, materialne dobrine, izpolnjene načrte itd) potrebuje naš lažni jaz-ego, da lahko obstaja. In pomembno je vedeti, da ego nikoli nima dovolj. Zmeraj bo želel še več in več. Bolj, kot mu podlegamo v obliki zgoraj naštetih vprašanj in misli, bolj se v nas razrašča.
 
Človeška bitja smo v svoji biti, v svoji pravi naravi zmeraj v redu, mirni in zdravi in nam nič ne manjka. Vse ideje, da nam nekaj manjka, da se nečesa bojimo ali, da se nam bo kaj hudega zgodilo, so plod prekomernega delovanja ega.
 
Ego ima zelo prefinjene mehanizme delovanja, zato ga težko zaznamo, kot entiteto, ki je ločena od nas. Kar v resnici je, kadar ostajamo v svoji svetlobi ter ohranjamo notranjo harmonijo in mir z osredotočanjem na mirno delovanje, meditacijo, ustvarjanje itd.
 
Ego nismo mi

Lažni jaz- ego je kreacija intelekta. Kadar živimo pretežni del časa v »lažnem« jazu - egu, ki ni naša prava identiteta, tudi vse to česar se zavedamo v vsakem trenutku naše budnosti v glavnem ni naš pravi jaz (true self).  Mogoče mislimo o nečem, ali razpravljamo z nekom o svojih prepričanjih, mogoče enostavno uživamo, ko gledamo pokrajino, mogoče delamo tisoč drugih stvari, toda svojega pravega jaza se ne zavedamo. Kako ne, se boste vprašali? Prav sedaj sem jaz tisti, ki razmišlja o sebi! Ali to ne pomeni zavedati se sebe?



Na žalost ne. Razmišljati o sebi, pomeni sprejemati vtise iz mentalnega sveta. Torej je razmišljanje kreacija našega intelekta. Z leti smo ustvarili nek vzorec, ki jih oblikuje naš intelekt na osnovi vtisov, vzgoje, prepričanj itd, ki smo jih ustvarjali in se projicirajo na naš jaz, kot film na filmsko platno. Razmišljanje, pa čeprav je to razmišljanje o sebi, pravzaprav zasenči naš pravi jaz. Razmišljanje o sebi je delovanje ega in ne pravega jaza.

V ego stanju se sicer zavedamo zunanjega sveta, vendar ga ne doživljamo kakršen zares je. V tem stanju nismo odprti za vtise iz zunanjega sveta, temveč jih omejujemo in oblikujemo (to počne naš intelekt z mislimi o nečem) glede na svoje sposobnosti in glede na potrebe ega.

Pot do čiste zavesti, tega kar v resnici smo
Prehod iz delovanja, kjer vse vtise o svetu in sebi dobivamo samo na osnovi ega (intelekta), v našo pravo bit je mogoč samo preko faze ega, ki jo na neki točki presežemo. Ena od najbolj naravnih poti do naše resnične biti oz. čiste zavesti je redna meditacija. Po določenem času rednega meditiranja, izvajanja naprednih dihalnih tehnik (pranayame), pričnemo presegati iluzijo (mayo) v kateri smo živeli in je krojila vso naše dojemanje sveta skozi ego.


 
Začnemo izkušati čisto zavest, ki je v resnici popoln notranji mir, ki ga spremlja popolna umirjenost na nivoju telesa. Tako stanje seveda ne nastane čez noč, vendar se pojavljajo trenutki miru vedno bolj pogosto, dokler v nekem trenutku notranji mir ne postane vseskozi prisotno stanje našega bivanja. Potrebna je potrpežljivost, odprtost, odsotnost strahu, redne meditacije in opuščanje navezanosti. V takem stanju zares zaživimo lahkotneje, postanemo sposobni razlikovati resničnost od iluzije (maye), resnico od neresnice.

Intuicija in čista zavest pomaga živeti bolje
Ena najbolj bistvenih značilnosti, ko dosežemo stanje pravega jaza-čiste zvesti je, da  začnemo delovati na osnovi intuicije. Ji znamo prisluhniti in se na njeni osnovi odločati? Intuicija je v resnici najbolj prefinjeni del našega intelekta. V takem stanju pričnemo sprejemati odločitve med glavo in srcem. Naše odločitve so nedvomne in enostavne, sposobni smo videti razlike in podobnosti med dvema možnostima; jasno nam je, kaj moramo storiti in v tem smo zelo učinkoviti. Ko smo v takem stanju nas je nemogoče zaustaviti. Človek v  takem stanju je ozavestil svojo življenjsko misijo in njeno uresničevanje je samo vprašanje časa.



MENTALNA VAJA ZA ODKRIVANJE LASTNE IDENTITETE
KDO SI?
Ko si postavim to vprašanje ali nam ga postavi nekdo drug, navadno ne odgovorimo kdo v resnici smo, ne navedemo naše prave identitete, ampak odgovorimo, kaj počnemo in kakšne vloge zasedamo v življenju. V resnici nas nobena identiteta, ki smo si jo postavili sami ali so nam jo drugi, ne določa kdo smo. Poskusite se vprašati »kdo sem jaz« in opazujte kaj skače iz in v vas - oče, učitelj, partner, itd. To so vloge, ki jih igrate v svojem življenju, a nobena ne razkrije vaše prave identitete. Edini način, da odkrijete, kdo ste, je ta, da se potopite v globino svojega notranjega bitja, v tišino in se še enkrat vprašate.
 
Ta vaja vam pokaže, kako upočasniti, stopiti korak stran od zunanjega sveta in se poglobiti vase. Ko ste enkrat v mirnem prostoru meditacije, lahko ponovite vprašanje »kdo sem jaz«? Na začetku vam lahko pride na misel cela vrsta različnih odgovorov. Dovolite jim, da se pojavijo, nato pa jih spustite nazaj v eter. Vprašajte se ponovno in globja plast odgovorov se bo prikazala. Ko očitnim odgovorom dovolite, da se pojavijo in se potem umaknejo, bodo globja spoznanja sčasoma sama prišla do vas, definicije, kdo ste, kaj je vaša prava vloga v življenju in kako lahko izrazite osebo, ki je vaša usoda. Ko se potopite vase, se bo pokazala vaša prava identiteta.


 
VPRAŠANJA ZA RAZMISLEK
Naredite seznam prvih treh odgovorov, ki vam pridejo na misel, ko se vprašate »kdo sem jaz«?
Kateri odgovori (če kateri) se spremenijo po meditaciji?
Kako bi opisali svojo pravo identiteto?
 
VAJA
V prihajajočem mesecu si med meditacijo predstavljajte tih, neznan prostor, ki obstaja v vsakemu izmed nas in si dovolite potopiti v tiho premišljevanje. Medtem dihajte in opazujte kateri neodkriti odgovori vezani na vprašanje »kdo sem jaz« se bodo odkrivali. Poskusite tudi vizualizirati ta tihi prostor v vas, ki vsebuje te odgovore.
 
* Urša Milavec, trener obvladovanja stresa in vodja Master Change Training