Večina uspešnih vodij podjetij vstane najkasneje ob 6. uri zjutraj. Med njimi sta tudi Elon Musk in Tim Cook.
Ljudje, ki veljajo za »nočne ptice« imajo lahko pogostejše negativne posledice za zdravje.
Človeško telo ponoči potrebuje čas, da se ohladi, a je to z vsakim letom težje
Kako se počutite, ko se dobro naspite nekaj noči zapored? Kako to vpliva na vaše razpoloženje, energijo in kreativnost?
Odlaganje spanja ni produktivno, saj se pogosto maščuje z večjo zmotljivostjo.
Kako obvladovati ritem spanja in kako nam to pomaga pri obvladovanju morebitne okužbe.
Skoraj 16.000 Slovenk in Slovencev se je prijavilo na razpis za sanjsko službo, kjer so za osem ur spanja ponujali tisočaka.
Iščejo deset zdravih moških, starih od 18 do 30 let, ki bi bili pripravljeni v izolski bolnišnici preležati deset dni. Ste za?
Znanstveniki iz Velike Britanije in Avstralije so preučevali 21 "nočnih ptic", ki so običajno zaspali okoli 2.30 in se zbudili okoli 10. ure. Po upoštevanju nekaj napotkov so po treh tednih…