Mateja Videčnik je magistra psihologije in certificirana coachinja. Predava in vodi delavnice v podjetjih na teme mentalne prožnosti, upravljanja s časom, spreminjanja navad, transformiranja miselnih vzorcev, soočanja s stresom ter mentalnega well-beinga.
Strokovno podpira, usmerja in motivira posameznike, ki želijo svoje življenjske in delovne cilje doseči hitreje, učinkoviteje in lahkotneje. Pripravlja različne online tečaje in programe za zadovoljno življenje in uspešno delo. Sodeluje z največjimi raziskovalnimi hišami v Sloveniji kot moderator in svetovalka pri poglobljenih raziskavah kupcev, storitev, novih produktov, uporabniških izkušenj, trga in trendov.
Njena razmišljanja in uporabne psihološke vsebine za delo in življenje lahko prebirate tudi na njenih kanalih na LinkedInu in Facebooku.
Do rasti ne pride tam, kjer je nekaj lahko in tako, kot smo naredili že prejšnjič. Rast nastane tam, kjer je vključene vsaj nekaj nesigurnosti.
Fleksibilnost pri delu in v življenju nam pomaga, da se lažje in bolj ustrezno prilagodimo različnim spremembam.
Polna prisotnost v sedanjem trenutku pomeni, smo v stiku s seboj in z okoljem ter nismo obremenjeni s preteklostjo in s skrbmi glede prihodnosti.
O miselnem ravnovesju govorimo takrat, ko na naše delo in na življenje gledamo s pozitivno ali nevtralno miselno naravnanostjo in prepričanji.
Ko smo v ravnovesju s svojimi čustvi, se jih zavedamo, jih zmoremo izražati, negativna čustva pa znamo ustrezno predelovati in jih nato spustiti od sebe.
Če smo pogosto v telesnem neravnovesju, to razteza vire našega telesa, jih troši in slabi. Naša sposobnost samoregulacije se znižuje
Naše prepričanje »zunaj je nevaren svet« in »nobenemu ne moreš zaupati«, v nas kreira občutja nesigurnosti, nevarnosti in stalnega čustvenega stresa.
Obsežna raziskava, ki so jo izvedli v ZDA, je pokazala, da imajo ljudje dandanes na splošno manj bližnjih prijateljev kot pred petindvajsetimi leti.
Primarni kazalnik kvalitete življenja in uspeha pri delu je tudi naše učinkovito upravljanje sprememb in stresa.
Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?