Magistrica ekonomskih znanosti, direktorica in ustanoviteljica MEDIUS, Inštituta za čuječnost in mediacijo, certificirana MBSR učiteljica na University of Massachusetts, Medical School v ZDA in na Institute for Mindfulness-Based Approaches v Berlinu v Nemčiji. Vodi predavanja, delavnice in MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction« programe za organizacije in posameznike, delavnice čuječe komunikacije in čuječega dialoga ter opravlja individualno svetovanje na temelju MBSR. Pomaga vam razvijati veščine in znanja za lažje obvladovanje stresa, soočanje z življenjskimi preizkušnjami in izzivi v zahtevnejših situacijah, izboljšanje psihofizičnega zdravja ter polnejše življenje.
Iskreno sočutje do drugih se začne s sočutjem do sebe.
Čeprav se ideja o samosočutju sliši enostavno, je morda komu najtežja stvar.
Večinoma se zavedamo virov energije, kot so zdrava prehrana, telesna vadba in dovolj spanja, večkrat spregledani vir pa je uporaba in vzdrževanje energije uma.
Na dopustu nas lahko digitalne naprave tako zaposlijo, da ne doživimo izkušnje povezanosti in miru v sebi.
Kako se počutite, ko se dobro naspite nekaj noči zapored? Kako to vpliva na vaše razpoloženje, energijo in kreativnost?
Postavljanje mej je nujno, da preprečimo svojo izčrpanost in izgorelost.
V današnjem času že vsi govorijo o čuječnosti. Kaj pa sploh je čuječnost oziroma t. i. »mindfulness«?
Ste si tudi vi nadeli »masko« in živite v tempu, ki vas že utruja, radi pa bi le notranje mirno, zadovoljno in avtentično živeli?
Ocenjujejo, da ima narcistično osebnostno motnjo 10 odstotkov populacije in trend še narašča.
Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?