Študija: Več časa pred ekrani pametnih naprav, večja možnost depresije

Raziskovalci z medicinske fakultete Saint James v Saint Vincentu so opravili raziskavo na temo počutja mladih med pandemijo covida-19. S študijo, ki je vključevala mlade od 18 do 28 let, so ugotovili, da so tisti, ki so več časa preživeli pred ekrani pametnih naprav, pogosteje trpeli za depresijo.

Raziskava je bila predstavljena na Ameriškem združenju za mikrobiologijo, ki poteka preko spleta od 20 do 24 junija.  

Pandemija ljudi prizadela tudi duševno 

Michelle Wiciak, avtorica raziskave je povedala, da študija poudarja, da pandemija ljudi ni prizadela zgolj fizično, ampak tudi čustveno in duševno. »V teh težkih časih je vse večja potreba po podpori za duševno zdravje,« je še dodala. 
 
Med 294 udeleženci je skoraj polovica pokazala blago do zmerno depresijo, več kot 70-odstotkov udeleženih pa blago do hudo anksioznost. Nekaj več kot 30-odstotkov raziskovanih je izpolnilo merila za posttravmatsko motnjo. 

»Čas, preživet pred zasloni je treba omejiti« 

Povezava med možgani mladih in časom, preživetim pred zaslonom, vse bolj zanima raziskovalce. Številne študije kažejo, da bi morali tako starši kot tudi učitelji omejiti interakcijo z elektronskimi napravami na manj kot dve uri na dan. 

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) svetuje, da se otrokom, mlajšim od enega leta, ne dovoli gledanja v zaslon. Za dvoletnike pa priporočajo omejitev na največ eno uro na dan.  

Raziskovalci poudarjajo, da se številne študije opirajo na podatke o času, preživetem pred zasloni, ki jih podajo sami udeleženci in so po navadi nezanesljivi. 
 

13-odstotkov več simptomov depresije 

Ena izmed nedavnih raziskav je pokazala, da so deklice, stare 11 let, ki preživijo večino časa na socialnih omrežjih, pokazale 13-odstotkov več simptomov depresije, kot vrstnice, ki ga uporabljajo enkrat na mesec.  

Raziskava bo pripomogla k zaščiti duševnega zdravja 

Wiciakova je nad študijo navdušena, saj ocenjuje duševno zdravje med uporabo pametnih naprav. »Avtorji so podatke zbirali tudi iz večih držav,« je povedala Michelle. Pravi, da so z raziskavo zelo zadovoljni saj je prinesla rezultate, ki utirajo pot za prihodnje raziskave. Hkrati pa je raziskava povod za zaščito duševnega zdravja ljudi v teh stresnih časih.