Sara Isaković: Poznam čaroben recept za vaše cilje

Kot je v intervjuju v nadaljevanju povedala Sara Isaković, mora nujno vsak naš cilj vsebovati čustven naboj.

Konkretno: če si želite živeti v novem stanovanju, ni dovolj določiti le cilja »hočem imeti novo stanovanje«, ampak se moramo v to stanovanje dobesedno preseliti še preden se zares vselimo vanj.

Čutiti moramo njegov vonj, udobnost, in predvsem naše občutke udobja, mirnosti, varnosti in spokojnosti ter veselja, ki se zasidrajo v nas, ko smo v tem novem stanovanju.

Žal mnogi izmed nas zaradi naše introvertiranosti ali zaprtosti vase, si ustvarjamo cilje in  si jih zastavljamo precej togo – tehnično.

To je pomanjkljivo, trdi Sara Isaković, saj morajo naši možgani čutiti našo željo, saj ko planiramo svojo čustveno prihodnost, se lahko tudi le-ta uresniči.

INTERVJU

SK: Sara Isaković, v pogovoru izven etra ste dejali, da večina tistih, ki ste jim podarili svojo novo namizno igro »Od Sanj do cilja –  Napiši in ustvari svojo prihodnost« se sploh še ni začel igrati. Zakaj je to za vas pomenljivo oziroma zakaj vas to žalosti?

Sara Isaković: Res je. Zanimivo je to, da sem ustvarila stvar, ki je istočasno zanimiva in mamljiva in obenem se je nihče ne upa začeti igrati. Kolikor vem, je vsak, ki mojo igro dobil ali kupil, takoj začel brskati po škatli, saj je komaj čakal, da vidi, kaj vse se skriva v njej, a večina je v resnici sploh še ni igrala. To dokazuje, da ljudje sicer imamo veliko želja in ciljev, a večini ne uspe doseči niti enega.  Zato je toliko žalostnih in razočaranih ljudi. Ne dosežejo svojih sanj in v resnici ne živijo življenja po svojem okusu in pričakovanjih. A veste, od 14.leta dalje se izoblikujejo in znova in znova rojevajo pri posamezniku nove želje. Nekatere so močne, življenjsko pomembne, druge drobne, a obarvajo življenje, če se uresničijo. A ljudje jih prav kronično ne znajo, nočejo, ne zmorejo uresničevati. To dokazuje ta zanimiva izkušnja z mojo igro. Namreč, ta dobesedno igralca nauči, kako doseči cilje, kako ujeti svoje sanje. A za igro kot za uresničevanje želja je potreben čas, načrt, predanost, disciplina, železna volja, in osmišljanje s čustvi.

SK: Osmišljanje s čustvi? Kaj to pomeni? Mar ni dovolj, da si naredimo načrt, ovrednoti možnosti za cilj ipd..?

Sara Isaković: Najprej moram povedati, da ko govorimo  o željah in cilji, govorimo o vseh za življenje prelomnih stvareh ali drobnih vsakodnevnih priboljških. Lahko govorimo tudi o tem, da bi radi izgubili odvečne kilograme ali pa kupili novo stanovanje. Moja nova namizna igra je v resnici didaktični psihološki pripomoček, ki igralca skozi igro nauči, kako načrtovati pot do uresničitve cilja. Torej, daje nam možnost, da želje spremenimo v cilj, ki ga bomo z podporo psihološke varnosti in predanosti cilju, vsak dan hodili po poti do cilja. Korak za korakom. Trik je v tem, da ne smemo niti za hip oklevati, obupati, opuščati ideje, oklevati.

Sara Isakovič, Triglav Lab, 26.4.2022

SK: Kaj mora biti v nas, da smo uspešni?

Sara Isaković: V nas mora biti samozavest, močan motiv in močna motivacija, odločenost; vse je treba podrediti doseganju cilja.  A veste, če ni v nas globoke želje, potem je brez veze, da se mučimo.

SK: Se strinjate, da se uspešni ljudje ločijo od neuspešnih po tem, da so prvi ambiciozni in odločeni doseči vse, kar si želijo; drugi pa večni omahljivci, ki raje krivijo zunanje okoliščine za njihov neuspeh kot da bi »zagrizli v kolena« in se prebili do cilja?

Sara Isaković: Študije so dokazale, da se le 2 odstotka ljudi načrtno in celo strateško loti svojih ciljev. Le 2 odstotka ljudi si je reklo, »zaslužim si boljše stvari v življenju, verjamem vase, da bom to tudi dosegel, imam načrt in ga bom spreminjal po potrebi, samo zato, da bom dosegel cilj. Ti ljudje se zavedajo, kako pomembna in resna življenjska veščina je naloga zastavljanja ciljev.  Torej, kar 98 odstotkov ljudi samo sanja.

V svetu športa, kjer sem jaz rasla, nisem imela možnosti izbire. Nikoli se nisem spraševala, ali bo šlo ali ne bo šlo. Vsak dan sem morala odplavati 16 kilometrov.

Sara Isaković,plavalka,Ljubljana Slovenija 05.09.2018[Portret] [avtor:Šipić Roman]

SK: Kaj te je motiviralo, da si dosegle izjemne rezultate? Kakšne podobe si imela v mislih? Je res, da si že dve leti pred olimpijskimi igrami živeli, razmišljala in delovala tako kot da medaljo že imaš?!

Sara Isaković: Imela sem iskreno željo, da bom olimpijka. Ja, dve leti pred mojimi olimpijskimi igrami v Pekingu, sem živela v duhu olimpijke. Moja želja je postala odločitev. Tudi glasno in jasno sem vsakomur povedala, da bom prejela olimpijsko odličje. Vedela sem, da moram sanjati najvišje cilje. To je ključ do uspeha. Vizualizirala sem svoje cilje. Leta 2006 sem vsak večer zaprla oči in se v glavi plavala. Vse sem si predstavljala. Recimo, kako hodim do odra, kjer mi bodo podelili nagrado; kako je občutiti voda v bazenu na olimpijskih igrah, kako je občutiti medaljo za vratom. Vse detajle sem občutila. V meni so bile podobe tako močne podobe, da so mi zvečer v postelji vsaka večer tekle solze. Ja, tako  živo se, si predstavljalo. Vedela sem, da ima moja glava noro moč. Vedela sem, da imam neverjetno moč misli. Uma dela čudeže. Če glava ni na mestu, tudi telo ne sledi.

SK: Mislite, da ima vsakdo tako neverjeten um?

Sara Isaković: Vsak. V športu in med študijem sem se naučila veliko zelo koristnih stvari, ki sem jih vključila v svojo namizno igro zato, da se s temi veščinami, ki jih lahko koristno uporabljamo pri vseh stvareh v življenju, seznani vsakdo. Poleg tega pa sem spoznala tudi moč meditacije in vizualizacije.

SK: So meditacija in vizualizacija ter moč uma tri ključna orodja za uresničevanje ciljev?   

Sara Isaković: Da, a najbolj pomembno pa je, da svoje cilje obarva s čustvi in občutki, ki ji hoče čutiti ob dosegu cilja. Res vsem polagam na srce, da brez tega, ne morejo dosegati ciljev. To je največji in najboljši motor za uresničevanje vsega, kar si želite.

SLOVENIJA,LJUBLJANA,20.08.2008.SPREJEM OLIMPIJCEV V BTC-JU.NA SLIKI SARA ISAKOVIČ.FOTO LJUBO VUKELIČ/DELO/

SK: Lahko razložite, kaj pomeni »obarvati s čustvi«?

Sara Isaković: Torej, naš cilj mora v nas samih vsebovati čustven naboj. Konkretno: če si želite živeti v novem stanovanju, ni dovolj določiti le cilja »hočem imeti novo stanovanje«, ampak se moramo v to stanovanje dobesedno preseliti še preden se zares vselimo vanj. Čutiti moramo njegov vonj, udobnost, in predvsem naše občutke udobja, mirnosti, varnosti in spokojnosti ter veselja, ki se zasidrajo v nas, ko smo v tem novem stanovanju.

Žal je problem v tem, da se ljudje zelo težko pogovarjajo o čustvih in še posebej v Sloveniji ta problem veliko bolj izražen, saj smo v nasprotju z narodi, ki živijo južneje od nas, mnogo bolj introvertirani, zaprti in čustveno manj dostopni in odprti. Iz tega sledi tudi, da naše cilje ustvarjamo in si jih zastavljamo precej togo – tehnično. To je pomanjkljivo, saj morajo naši možgani čutiti našo željo, saj ko planiramo svojo čustveno prihodnost, se lahko tudi le-ta uresniči. Pravzaprav je to edini način, da se uresniči!

***Sara Isaković je najuspešnejša slovenska plavalka, dobitnica srebrne olimpijske kolajne na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, ki je svoje poslanstvo našla v raziskovanju delovanja možganov in dela na področju psihologije optimalnega nastopanja. Je poslovna ženska, ki na vsakem odru kot govornica  pritegne množice poslušalcev. Z odra najprestižnejših poslovnih konferenc ali na delavnicah, ki jih pripravlja s svojimi neprecenljivi izkušnjami in bogatim znanjem, ki ga je pridobila na Univerzi  Berkeley in v San Diegu ter v Društvu za medicinsko hipnozo pri dr. Šinigoju in dr. Pajntarju, motivira mlade športnike, ekstremne športnike, pilote, glasbenike, in poslovneže in jim pomaga  izvesti optimalen nastop v stresnih situacijah.